歯科|神田歯科医院|徳島のやさしい歯医者さん

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不定愁訴って?

2014年08月25日

暑さも少しやわらぎ、秋がもうすぐやってきますね(^◇^)

 

不定愁訴という言葉を皆様お聞きになったことはありますか?

不定愁訴とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」、「何となく体調が悪い」などという症状を訴えるが、原因がよくわからない状態をいいます。

歯並びが悪いことも上記のような症状を引き起こす原因の1つだといわれています。

 

歯並びが悪いと酸素の取り込みが十分に行えず、冷え性・肩こり・腰痛・睡眠時無呼吸症候群など、さまざまな症状の原因のひとつになるといわれています

 

 

噛み合わせがわるいことは、食事や歯磨きの面で問題があるだけではないということです(^^♪

舌トレーニングのご紹介!

舌の筋肉をつけることで、舌の位置が正常な上あごにくっつく位置へともどります。

舌をうわあごのほうに持ち上げてはじくようにして「ポンッ」と音をだします。

これを10回~15回を1セットとし、1日3セット行います!

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できましたでしょうか?

舌癖や、鼻呼吸のできない患者様に必須です!

みなさまも是非、トレーニングを習慣づけ、舌の筋肉をつけることで腔内・体の健康を保っていきましょう!

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