歯科|神田歯科医院|徳島のやさしい歯医者さん

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口呼吸について

2013年01月18日

寒さがかなり厳しい季節になりました

みなさまうがい手洗い、そして防寒を頑張りましょう!!

今回は<口呼吸>について

<口呼吸>とは、口から空気を吸って口から吐く状態のことを言います。

口呼吸の原因としては、さまざまなことがあげられています。

特に、アレルギー性鼻炎や、アデノイドなどの鼻に失陥がある方は、口で呼吸しようとしてしまいます。

 

口呼吸になると、お口の中は非常に乾燥してしまいます!乾燥することで、お口の中の細菌が増えて、口内炎・歯肉の腫れ・歯周病の誘発・口臭の原因につながります。

 

なかなかすぐに口呼吸をなおすことは、できませんが、鼻からの呼吸を意識することで、口腔内の状態が改善されます。

また、鼻に何らかの失陥がある方は、まずは鼻の状態を良くすることで、口呼吸も次第になくなるようです。

みなさま、ご自身の呼吸の仕方気にされたことはありますか?

セルフチェックをしてみてくださいね!

hapika9

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