歯科|神田歯科医院|徳島のやさしい歯医者さん

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普段からできる虫歯予防法

2017年02月07日

みなさま、こんにちは♪ 昼間は春を感じさせるような日差しになって

きましたが、まだまだ朝晩は寒い日が続きますので、

お体に十分気をつけてくださいね♪

ところで、みなさまは普段どのように虫歯予防をしていますか?

<普段からできる虫歯予防法>

①寝る前の歯磨きは、時間をかけて、ていねいにしましょう!

 就寝中は唾液の量が減少し、口の中が酸性になり虫歯リスクを高めます。

②キシリトールガムを噛む!

図1

 

 

 

 

 

 歯科医院のみの取り扱いです。甘味料としてキシリトールを100%

 使用しています。う蝕の原因となる酸を作りません。

③フッソ入りの歯磨剤を使用する!

 フッソは歯の質を強化し、歯の産生を抑えます。

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  <ホームジェル:お子様用>    <フッソ入り歯磨剤>

④アルカリ性の食べ物を食べる!

 乳製品、特にチーズなどを食べると、予防効果が高まります。

⑤効果的なブラッシングをしましょう!

 ご自分のお口に合った歯ブラシや歯と歯の間に合った歯間ブラシ、フロスを

 使ってケアをしましょう。毎日の歯磨きをしていても、どうしても食べかすが

 残ってしまう方も少なくありません。正しい歯磨き方法を知って予防することが

 大切です。

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<歯間専用のジェル> <殺菌効果の高い歯磨剤>

 

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