スポーツは歯が大事！
2015年10月20日
こんにちは！
だいぶ涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。
今月は体育の日もあり、運動会もたくさん行われています。
今日はスポーツと歯の関係についてお話させていただきます。
体に栄養を取り入れるには、よく噛んで食事をすることが基本です
スポーツをするときに十分な力を発揮するためには歯とお口の健康は欠かせません。
プロ野球選手が試合中にガムを噛んでるのを見たことはありませんか？
これは脳への血流を活発にして集中力を高め、より力を発揮できるためだそうです。
またスポーツをするときは、しっかり奥歯を噛み合わせるとよりパワーが出ます。
そのためスポーツ選手は一般の人と比べて噛む力が強くなっているそうです。
お口の中に虫歯があると、強くかみしめることができません
一流のアスリートの間では歯を大切にすることが常識となっています。
定期的に歯科医院に通うことは大切です
