お母さんだいすきママ素敵♪
2019年05月31日
こんにちは。毎日じめじめ蒸し蒸しとしてきましたね。そろそろ苦手な梅雨が到来しそうです。
現在、伝統的な日本食(和食)が海外の方からも注目を浴びています。
また、生活習慣病が大人だけでなく子ども達の間にも広がり話題を呼んでいます。
そこで、お口や咀嚼、健康に良い食べ物の語呂合わせがあるので参考にしてみてくださいね。
お…おから
か…かば焼き
あ…小豆ご飯
さん…さんまの塩焼き
だ…大豆
い…いも
す…酢の物
き…きんぴらごぼう
ま…丸干しイワシ
ま…松茸入りご飯
す…すき焼き
て…天ぷら
き…切り干し大根
是非、今一度、生活習慣の見直しをされてみてはいかがでしょうか？
お口や身体に必要な栄養素がたっぷり入っている食材を積極的に摂り、
これから健康で元気な毎日を過ごしましょう♪
