よい歯の日
2012年04月09日
やわらかな春のひざしがうれしい季節になりました。
しかし、朝夕はまだまだ寒さが残っております。
体調など崩されませんようお気を付け下さいませ。
皆様、よい歯の日ってご存じですか？
4月18日は、「よ(4)い(1)は(8)」の語呂合わせで日本歯科医師会が1993年に制定しております。
そこで、今週はご家庭で出来る歯のお手入れ方法についてお話します。
まず、ハミガキをする時は、照明の下など明るいところで行います。
そして、鏡の前で口の中をよく見ながら磨きます。見えにくい場合は、手鏡で角度を変えて見てみるとよいでしょう。
次に、ハミガキのしかたです。前歯と奥歯でポイントが少し異なります。
前歯→歯と歯ぐきの境目や歯と歯の間に汚れが残りやすいので注意しましょう。
裏側はブラシを縦にして磨くとよいでしょう。上の前歯の表側は唇をそっと押し上げて磨くのがコツです!!歯ぐきに強く当てないように注意しながらブラシを歯に対し、45度の角度にあてて左右にこまかく動かして下さい。
奥歯→歯ブラシの角度45度ぐらいにすると歯と歯ぐきの境目も磨けます。歯ブラシを前後に動かしましょう。生え始めの低い歯は、ブラシを横から入れるとよいでしょう。
皆様いかがでしたでしょうか？
いつまでも健康な歯でしっかりお食事して毎日元気に過ごしましょう！
