普段からできる虫歯予防法
2017年02月07日
みなさま、こんにちは♪ 昼間は春を感じさせるような日差しになって
きましたが、まだまだ朝晩は寒い日が続きますので、
お体に十分気をつけてくださいね♪
ところで、みなさまは普段どのように虫歯予防をしていますか？
＜普段からできる虫歯予防法＞
①寝る前の歯磨きは、時間をかけて、ていねいにしましょう！
就寝中は唾液の量が減少し、口の中が酸性になり虫歯リスクを高めます。
②キシリトールガムを噛む！
歯科医院のみの取り扱いです。甘味料としてキシリトールを100%
使用しています。う蝕の原因となる酸を作りません。
③フッソ入りの歯磨剤を使用する！
フッソは歯の質を強化し、歯の産生を抑えます。
＜ホームジェル：お子様用＞ ＜フッソ入り歯磨剤＞
④アルカリ性の食べ物を食べる！
乳製品、特にチーズなどを食べると、予防効果が高まります。
⑤効果的なブラッシングをしましょう！
ご自分のお口に合った歯ブラシや歯と歯の間に合った歯間ブラシ、フロスを
使ってケアをしましょう。毎日の歯磨きをしていても、どうしても食べかすが
残ってしまう方も少なくありません。正しい歯磨き方法を知って予防することが
大切です。
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