舌のケアで口臭予防
2019年08月23日
皆様こんにちは、猛暑が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。
ゆっくり休みながら無理をせず、水分塩分を補給して、熱中症に気をつけましょう。
舌を鏡で見てみると、白色や短黄色の苔のようなものが付いているのに気がついたことはありませんか？
これは、舌苔(ぜったい)といって、死んだ細菌や新陳代謝ではがれた粘膜上皮の
細胞・血球成分・食物残渣などからできています。
舌苔は嫌気性菌によって分解されると、口臭の原因である揮発性硫黄化合物を発生します。
口臭が気になる時はありませんか？その時は、舌を磨くのも良いかもしれません。
舌の表面を柔らかい歯ブラシや舌ブラシを使ってやさしく磨き、
舌苔を毎日取り除いてキレイにしましょう。
＜磨く前＞ ＜磨いた後＞
舌の付け根側から舌先に向かって、やさしく磨きましょう！
舌を磨くときは、強くこすりすぎると出血する恐れがあるので気をつけましょう！
殺菌作用の高いジェルを使って磨くと効果的です！
