唾液の働きについて
2023年10月31日
唾液には口や体の健康に関わる、さまざまな働きがあります。
唾液は、主に、耳下腺、顎下腺、舌下腺という3つの大きな唾液腺から、1日に1000～1500mlほど分泌されます。
唾液には、健康に関わるさまざまな働きがあります。例えば、食べ物の消化を助けたり、味を感じやすくしたりする働き。それから、口の中の汚れを洗い流す、酸を中和して、口の中を中性に保つ、細菌の繁殖を抑える、再石灰化によって、むし歯を防ぐといった、口の中を清潔で健康に保つ働きがあります。
唾液の分泌は、夜寝ているときに少なくなります。そのため、夜間に口の中で細菌が繁殖しやすく、朝起きると、口の中がネバついたり、口臭が気になったりしがちです。唾液の分泌量が少なく口腔内が乾燥すると、虫歯や歯周病になるリスクが高くなります。その予防の為に、就寝前にはよりていねいな口腔ケアを心がけることが大切です。
また、唾液の分泌量は、ストレスや疲れ、加齢、薬の副作用などで減少することもあります。食事の時はよく噛んで食べたり、唾液腺を軽くマッサージしたり、意識的に舌の運動をしたりすることが唾液の分泌を促すのに有効です。
当院では口腔乾燥時に塗る「保湿ジェル」も取り扱っています。使用回数や制限はなく、食後・就寝前などに生活サイクルや口腔内の状態に合わせて適宜ご使用下さい。気になる方はいつでもご相談下さい。
