不定愁訴って？
2014年08月25日
暑さも少しやわらぎ、秋がもうすぐやってきますね(＾◇＾)
不定愁訴という言葉を皆様お聞きになったことはありますか？
不定愁訴とは、「頭が重い」、「イライラする」、「疲労感が取れない」、「よく眠れない」、「何となく体調が悪い」などという症状を訴えるが、原因がよくわからない状態をいいます。
歯並びが悪いことも上記のような症状を引き起こす原因の１つだといわれています。
歯並びが悪いと酸素の取り込みが十分に行えず、冷え性・肩こり・腰痛・睡眠時無呼吸症候群など、さまざまな症状の原因のひとつになるといわれています
噛み合わせがわるいことは、食事や歯磨きの面で問題があるだけではないということです(^^♪
舌トレーニングのご紹介！
舌の筋肉をつけることで、舌の位置が正常な上あごにくっつく位置へともどります。
舌をうわあごのほうに持ち上げてはじくようにして「ﾎﾟﾝｯ」と音をだします。
これを10回～15回を１セットとし、1日3セット行います！
できましたでしょうか？
舌癖や、鼻呼吸のできない患者様に必須です！
みなさまも是非、トレーニングを習慣づけ、舌の筋肉をつけることで腔内・体の健康を保っていきましょう！
