歯科｜神田歯科医院｜徳島のやさしい歯医者さん

皆様こんにちは、気温はグンと下がりようやく秋冬を感じる季節になってきました。

一枚羽織ってあったかくして過ごしましょう。

毎日お風呂で温まっていますか？お風呂に入りながら歯磨きをすることのメリットが注目されています。

◆お口の中の血行を促進させる

湯船に浸かりながら、体を温めるついでに歯磨きをすることで、洗面台の前で磨くよりもリラックスした状態で、

時間をかけてていねいに磨くことができます。

また、体が温まることで歯ぐきや粘膜の血行も良くなり、歯磨きの効果も高まります。

◆若返り効果がある

体が温まってリラックスすると副交感神経が優位になり、その状態でお口の中を刺激するとサラサラのだ液が

たくさん分泌されるようになります。だ液がたくさん出ることで、お口の中を洗い流す自浄作用が促進されます。

さらに、サラサラのだ液の中には成長ホルモンの一種である「パロチン」が分泌されています。

パロチンは、「若返りホルモン」とも呼ばれ若返りの効果が期待されるほか、全身の代謝が活性化し、

歯や骨を丈夫にします。

◆じっくり磨く

じっくりとお風呂でゆっくり磨きたい時は、歯磨き粉を少量にすると良いでしょう。

また、発泡剤が少なく殺菌効果の高い歯磨き粉を少量にすれば、お口の中が泡だらけになることを気にせずに

時間をかけて、磨き残しも少なく、じっくりと歯磨きができます。